Як темні газовані напої впливають на здоров'я нирок

Регулярне вживання темних газованих напоїв може завдати шкоди здоров’ю нирок і створити низку проблем для одеситів, які часто захоплюються такими напоями.

Нирки виконують важливу функцію в організмі, підтримуючи гідратацію і електролітний баланс. Проте, як стверджують експерти, зокрема магістр наук і член Королівського хірургічного коледжу Мелані Бец, темні газовані напої, такі як Coca-Cola, містять фосфорну кислоту, яка може бути шкідливою особливо для людей із хронічною хворобою нирок.

Фосфорна кислота додається в ці напої для поліпшення смаку і стабілізації кольору, але надмірне її споживання може викликати проблеми з нирками, накопичуючись у крові і сприяти розвитку хвороб серцево-судинної системи.

Вплив цукру на функцію нирок

Крім фосфорної кислоти, темні газовані напої містять високий вміст доданого цукру. Високе споживання такого цукру пов’язано з ризиком розвитку гіпертонії, діабету 2 типу та метаболічного синдрому, які, в свою чергу, є факторами ризику для нирок.

«Рівень гідратації впливає на загальну функцію нирок. Зневоднення може спричинити пошкодження, тому важливо пити багато води», — йдеться на сайті Frontiersin.

Для підтримки здоров’я лікарі рекомендують замінити газовані напої на більш безпечні альтернативи, такі як чиста вода, настояна вода з лимоном, фруктовий сік без доданого цукру та коров’яче молоко.

В Одесі, де жарка погода може спричинити додаткове навантаження на нирки через підвищену пітливість і зневоднення, особливо важливо обирати напої, які сприяють здоров’ю.

Джерело: www.rbc.ua