Чи варто довіряти вітамінам "проти сивини"?

Науковці застерігають: популярні вітаміни, які обіцяють повернення природного кольору волосся, можуть бути небезпечними. Чи дійсно вони ефективні?

Вітамінні добавки, що рекламуються як засоби “проти сивини”, стали популярними серед українців, включаючи мешканців Одеси. Вони обіцяють легкий спосіб відновлення натурального кольору волосся, проте експерти застерігають про потенційні ризики для здоров’я.

Чинники, що викликають сивину

Основні причини сивого волосся — генетика та старіння, які зумовлюють зменшення виробництва меланіну у волосяних фолікулах. Звички, такі як куріння і стрес, теж можуть впливати на процес посивіння. Дефіцит різних поживних речовин, наприклад, вітамінів B12, D, кальцію та міді, може прискорити цей процес.

Чи можуть допомогти добавки?

Хоча додатковий прийом вітамінів інколи усуває дефіцит поживних речовин, дослідження не підтверджують ефективність “антисивих” добавок. Більш того, надмірне споживання може навіть спричинити проблеми з волоссям, такі як надмірне випадіння. Тож перед їх вживанням важливо консультуватися з медиками.

“Перш ніж приймати будь-які вітаміни ‘проти сивого волосся’, зверніться до лікаря.”

Експерти наголошують, що здоровий раціон здатний забезпечити необхідні організму поживні речовини. Надмірне захоплення модними дієтами може, навпаки, обмежити споживання важливих мікроелементів.

Джерело: www.rbc.ua